::: SEMINARIOS ESPECIALES :::

T´ai Chi y T´ai Chi Chuan son antiguas series de ejercicios chinos, que ponen énfasis en la flexibilidad y la suavidad; tuvieron su origen, entre otros, en los monasterios Wudang Monasterio Shaolin (estilo Shaolin), y en algunas familias que fueron trasmitiendo su enseñanza de generación en generación.

El T´ai Chi Shaolin fue creado por monjes destacados, tanto en el conocimiento del espíritu y de la mente, como parte del taoísmo y del budismo. Los ejercicios del T´ai Chi Chuan posee un perfecto entretejido de movimientos que fluyen unos con otros, llevando al practicante a un estado de tranquilidad.


::: Objetivo :::

Su objetivo primario es el bienestar del hombre en todos los aspectos de la vida; es considerado uno de los grandes tesoros de la cultura china. Sus ejercicios fueron creados para armonizar cuerpo y mente, individuo y universo.

Sus beneficios para la salud son múltiples: regula la circulación sanguínea, moviliza y flexibiliza articulaciones, músculos y tendones, aumenta la capacidad respiratoria, estimula y estabiliza el sistema nervioso, mejora el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo, aumentando la vitalidad y el poder de concentración.


::: A quienes está dirigido :::

Tanto el T´ai Chi Chuan como el T´ai Chi Kung pueden se practicados por personas de todas las edades, dados los beneficios señalados. Está especialmente destinado para niños jóvenes y adultos, al ser practicado desde temprana edad por propia naturaleza aumentará la capacidad de dominio corporal armonizando cuerpo y alma.


::: Programa a desarrollar :::

Dado que tanto el T´ai Chi chuan como el T´ai Chi Chi Kung son, además de una gimnasia externa, un arte interno. Son una filosofía, un estilo de vida, pues como se indica, tiene como objetivo armonizar cuerpo y mente, individuo y universo. Por tanto, no tiene un contenido que pueda ser desarrollado en el sentido académico del término.

Todo aquel que se inicia en estas prácticas, debe comenzar con algunos fundamentos que a continuación se enumeran, no obstante, la evolución de cada practicante está estrechamente ligada a su dedicación personal y a la continuidad de la práctica, así como a sus características personales, tanto físicas, como emocionales y mentales.